FIRE OG TYVE
Frågor på det?
-
-
-
autumn. sweden.
-
autumn. sweden.
-
the ballerina
-
Lite reklam att vakna till.
-
true multitasking.
-
Har gått och blivit det största podcast-fan. Inte riktigt gett mig in i det tidigare. Vilket ja, kan ha att göra med att jag inte haft en iPhone. Hursom så är jag ett stort fan. Mest lyssnar jag på Fredrik och Filip. Eller säger man Filip och Fredrik? Skitsamma. Det lyssnar jag på. Jag börjar varje dag med en lugn promenad runt omkring på københavns lugnaste gator. Med en kopp kaffe i handen och ett podcast i öronen, om inte Thomas går med mig. Det är en perfekt start på dagen. I vanliga fall hade jag dragit på mig träningskläderna, och hetsat iväg i fullt tempo. Nu, när jag börjar lära mig lite om vad som stressar mig och inte, så har jag lärt mig att bara gå. Gå och njuta lite av att skita i allt och alla omkring mig. Jag går dem skönaste kläderna, med det okammade håret och osminkade ansiktet omkring och skrattar till Filip och Fredriks (eller Fredrik och Filips) tankar om allt och inget. Det är som att ha två polare som sitter och pratar, men man slipper delta, man kan bara lyssna. Apskönt.
Amanda och Hanna har jag även lyssnat på. Jag läser Amanda Schulmans blogg, och därför kom jag in på det. Har inte helt fastnat för dem än dock… men vet att dem har populära podcast’s om ångest etc. Vilket kan vara en bra idé att lyssna på för mig… kanske.
Har ni tips på bra saker att lyssna på så skriv vettja.
Jag hade en skitdag igår, så ska lyssna en podcast nu och hoppas på att den här dagen går lite lättare.
Puss
-
Jag faller ju alltid för dessa typer. Video med kreativa nissar som göra en massa inspirerande grejer.
-
kollar x-factor och leker med ritat i photoshop. Puss
-
Instamood här igen. Glad söndag. Jag firar med nutellamackor och mjölk.
-
nu när det är så mkt konstsnack i köpen, så passar jag på att bjuda på den här.
-
Så har det hänt en del sen sist.
Sedan i tisdags, så bestämde jag att något behövde hända. Efter allt helvete i förra veckan. Jag och T gjorde ett beslut om att vi skulle överväga allt som har med sjukprocessen att göra, och aktivt börja arbeta på det.
Jag har behövt en period, där jag lärt mig släppa på krav, måsten och fått lära mig att acceptera att jag är sjuk. Det har tagit lång tid. Kanske längre för mig, än för andra. Jag gillar inte att vara sjuk. Jag har varit en sån som, även om jag har feber, trycker i mig ett par piller och går till jobbet. Det där med att vara sjuk har jag inte trott på. Jag rör mig ut och får lite friskluft och helt plötsligt mår man lite bättre. Jag vet att det sällan funkar så, men så har det alltid fungerat i mitt huvud.
Nu då? Jo, nu har jag kommit till insikt att jag behöver mer för att göra mina dagar värde att leva. För, har jag inget jag “ska”, så tappar jag lätt lusten. Det jag ska börja med nu, är att jag ska boka in mig på ett yogacenter och börja yoga varje dag. Jag kommer att se detta som ett jobb. Detta ska jag. Jag gör det för att jag vet att yoga alltid fungerat bra på min kropp… det lugnar mig. Och gör mig mer balanserad.
Mer då? Jo, jag kommer att börja på terapi för min ångest. Få hjälp att med Kognitivbeteendeterapi (kbt) hantera min ångest. Detta kommer att ske en/ett par ggr i veckan.
Jag har även valt att från och med nu ta mer ansvar för min sjukdom. Jag har inte orkat det, och kommer ha perioder där jag inte orkar det, men jag vill känna att jag kan själv. Och därför kommer jag ha mer kontakt med läkare och liknande själv, istället för att Thomas hjälper mig med dessa delar.
Utöver detta har jag pratat en del med dem närmsta, både familj och vänner, om att jag behöver deras hjälp mer. I en form av energikälla, mer än tjänster. Skypa oftare, ses oftare, höras oftare, våga vara mer ärlig och våga visa även dem dåliga dagarna. Det räcker inte med att jag berättar om dem dåliga, jag måste även bli bättre på att visa dem. Det är svårt. Extremt. Jag vet inte ens vart jag ska börja… men jag har lovat mig själv att försöka.
Jag vill bli frisk, men får inte vilja det för mkt, för då håller jag mig själv kvar i skiten. Så, nu försöker jag hitta en balans. Inte haft ångest på två dagar nu. Vilket är… rätt extremt ovanligt. Suttit hemma, tagit det lugnt, hittat mer stabilitet med att sova och äta bra, och lyckats koncentrera mig mer.
Det här är så bra. Jag mår så mkt bättre i kroppen nu än vad jag gjort på så länge. Jag uppskattar verkligen dem små sakerna i livet just nu. Allt det där lilla. Att jag kan vakna utan ångest, är så fantastiskt underbart apskönt. Två dagar av det, gör att jag har mer energi till att ta svackorna, när dem kommer.
Förresten såg jag Jurasic Park igår. Helt ok fredagsaktivitet.
Puss då.
-
zoologisk have. 2012.
loading…
